急増する生活習慣病：更年期障害の実態

急増する生活習慣病

卵胞ホルモンには、コレステロールの増加をおさえて動脈硬化を防ぐ働きがあり、体を守ってくれていました。それが、分泌の減少、停止を抑えるわけですから、更年期は心臓病、糖尿病、高血圧などの生活習慣病が始まる時期でもあるといえます。特に、動脈硬化が進行すると、狭心症や心筋梗塞、脳梗塞などを引き起こすので要注意です。適度な運動と休養、コレステロールと塩分を制限したバランスの良い食事が予防の基本です。

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