更年期の発汗：更年期障害の実態

更年期の発汗

ほてりやのぼせが起きる時、同時に発汗を訴える人は少なくありません。また、のぼせはないのに、汗だけがむやみに出るという人もいます。これも自律神経のバランスがくずれて現れる症状ですから、ストレスがたまっていると頻繁に起こりやすくなります。ストレス解消のためにもスポーツを楽しみ、気持ちのいい汗をかくのもいいでしょう。ただ、発汗により、下着がぬれたり、化粧くずれが起きやすいという問題も生じてきます。下着には汗とりパットをつける、薄化粧にしたり、汗に強いファンデーションを使うなどの工夫をするとよいでしょう。

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